4 Makanan Yang Mungkin Membantu Mengontrol ISK

Saluran kemih terdiri dari Ginjal, Kandung Kemih, Ureter (tabung yang membawa air kencing dari ginjal ke kandung kemih) dan Uretra (yang membawa air kencing dari kandung kemih di luar). Infeksi pada bagian manapun dari saluran ini adalah Infeksi Saluran Kemih atau ISK namun ini adalah istilah yang biasa digunakan untuk infeksi pada saluran bawah yaitu kandung kemih dan uretra. Wanita lebih rentan terhadap ISK daripada pria.

 

Beberapa gejala umum ISK, seperti yang dinyatakan oleh Klinik Cleveland:

1. Nyeri di panggul (sisi), perut atau daerah panggul
2. Tekanan di panggul bawah
3. Sering buang air kecil (frekuensi)
4. Menyakitkan buang air kecil (disuria)
5. Mendesak perlu buang air kecil (urgensi)
6. Inkontinensia (kebocoran urin)
7. Kebutuhan buang air kecil di malam hari
8. Warna urine tidak normal (keruh air kencing)
9. Darah dalam air kencing
10. Kencing yang kuat atau berbau busuk

Sementara pembunuh rasa sakit dan antibiotik adalah jalur pengobatan di bawah bimbingan medis, ada batasan untuk berapa banyak yang dapat Anda konsumsi. Ada juga fakta bahwa bakteri menjadi resisten terhadap antibiotik dan tidak merespons pengobatannya. Perjalanan untuk mencegah dan mengobati bantuan ISK dan benar-benar membuat perbedaan positif dalam menangani infeksi ini, beberapa pengetahuan ini kuno dan beberapa baru diteliti.

Beberapa inklusi sederhana adalah:

1. Minum! Air adalah bagian paling penting dari "Terapi Diet" Anda untuk ISK. Asupan air yang lebih banyak berarti lebih banyak air kencing, yang berarti bakteri tersebut menyebar keluar untuk membantu meredakan gejala dan mencegah kekambuhan. Minum sekitar 1 gelas air setiap jam, dan ini murni air-tidak aditif. Cairan seperti alkohol, jus jeruk dan minuman yang mengandung kafein dilaporkan mengganggu kandung kemih di hampir semua studi ilmiah yang saya lihat. Jadi tetap sederhana dan punya banyak air.

2. Berry berry bagus: Cochrane Kolaborasi sekumpulan ahli yang mengidentifikasi dan mengevaluasi studi intervensi perawatan kesehatan telah memberi Cranberries jempol untuk ISK. Mereka mengatakan bahwa hasil dari sejumlah penelitian telah menunjukkan bukti ilmiah yang mendukung konsumsi sehari-hari produk cranberry untuk mengurangi kemungkinan infeksi saluran kemih. Hal ini dapat dikaitkan dengan cranberry yang mengandung senyawa polifenol yang memberi efek antioksidan kuat pada tubuh. Cranberry juga terbukti melindungi tubuh dengan tidak membiarkan E.coli, bakteri ISK yang paling umum, menempel pada saluran kemih. Jus cranberry tanpa pemanis itu bagus dan begitu pula kapsul jus kering yang tersedia secara bebas. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Ada kondisi dan obat tertentu yang tidak dianjurkan

3. Baik bug, bug buruk dan probiotik: Kulit dan usus kita adalah harta karun bakteri baik yang bertindak sebagai penghalang infeksi. Ada bukti ilmiah kuat yang mendukung penggunaan probiotik untuk mencegah ISK. Sementara bukti yang lebih meyakinkan ditunggu, menggunakan sumber alami probiotik seperti Yogurt atau dahi atau over the counter minuman probiotik tidak akan merugikan kesehatan Anda. Ini juga akan membantu Anda mengatasi efek setelah terapi antibiotik dan menjaga sistem pencernaan yang sehat.

4. Bau mulut tak sedap: Bawang putih dipandang sebagai senjata efektif melawan bakteri yang resistan terhadap obat. Sebuah studi yang dilakukan oleh para periset di Institut Teknologi dan Ilmu Pengetahuan Birla di India menemukan bahwa "Ekstrak bawang putih dapat menjadi senjata yang efektif melawan strain bakteri patogen multi-obat yang terkait dengan infeksi saluran kencing (ISK)". Bawang putih telah ditemukan berguna untuk menargetkan sejumlah bakteri, jamur, protozoa dan virus menurut literatur ilmiah modern, namun kami telah menggunakannya sebagai tanaman obat selama berabad-abad. Kekuasaannya dikaitkan dengan kehadiran senyawa Allicin dan sulfur lainnya yang dianggap sebagai faktor antimikroba utama. Bisa dimakan dihancurkan, ditambahkan ke makanan Anda atau sebagai teh dengan steeping cengkeh yang dihancurkan dalam air hangat selama 5-10 menit

ISK adalah infeksi yang tidak Anda inginkan, jika tidak diobati dapat mengancam nyawa. Sementara pengobatan alami dan terapi makanan akan membantu meringankan ketidaknyamanan Anda, dan mungkin mengurangi lamanya infeksi, atau membantu menghindari kambuh, pastikan Anda tidak mengganti perawatan medis yang baik dengan terapi alternatif.

 

Disclaimer

Pendapat yang diungkapkan dalam artikel ini adalah pendapat pribadi penulis. Kami tidak bertanggung jawab atas keakuratan, kelengkapan, kesesuaian, atau keabsahan informasi apapun pada artikel ini. Semua informasi diberikan berdasarkan as. Informasi, fakta atau opini yang muncul dalam artikel tersebut tidak mencerminkan pandangan Kami dan Kami tidak bertanggung jawab atau bertanggung jawab atas hal yang sama.